건강검진을 받으려면 검사 전날부터 금식을 해야 한다는 것을 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 그런데 왜 건강검진 전에 금식을 해야 하는지, 그리고 어떻게 금식을 해야 하는지에 대해서는 잘 모르시는 분들도 많으실 것입니다. 이번에는 건강검진 전 금식의 필요성과 방법에 대해 알아보겠습니다. #1. 건강검진 전 금식의 필요성 건강검진 전 금식을 하는 이유는 크게 두 가지입니다. 첫째, 식사가 검사 결과에 영향을 미치기 때문입니다. 예를 들어, 공복 혈당 검사나 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 검사는 식사 후 혈액 속에 포도당이나 지방이 증가하기 때문에 정확한 수치를 측정하기 어렵습니다. 따라서 이러한 검사를 위해서는 최소 8시간 이상의 금식이 필요합니다. 둘째, 내시경이나 복부 영상 검사 등에서 장을 비워야 ..

비타민D는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 비타민D는 뼈와 근육을 건강하게 유지하고, 면역력을 강화하고, 다양한 질병을 예방하는 역할을 합니다. 하지만 최근에는 비타민D가 부족한 사람들이 많아지고 있습니다. 햇빛을 적절히 쬐지 못하거나, 비타민D가 풍부한 음식을 먹지 않거나, 혹은 특정 약물이나 질환으로 인해 비타민D의 합성이나 흡수가 잘 되지 않은 경우에도 비타민D 부족이 일어날 수 있습니다. 비타민 부족의 가장 큰 원인은 햇빛을 적절히 쬐지 못하는 것 그럼 비타민D가 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? #1. 비타민D가 부족하면 나타나는 증상들 비타민D가 부족하면 먼저 뼈와 관련된 문제가 발생합니다. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와주기 때문에, 비타민D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증이나 골..

#1 노안이란? 노안이란 눈의 수정체가 노화로 인해 탄력을 잃고 초점을 맞추는 능력이 약해지는 현상입니다. 노안은 나이가 들면서 불가피하게 발생하는 자연스러운 과정이지만, 일부 사람들은 다른 사람들보다 더 빨리 또는 심하게 노안이 생길 수 있습니다. 노안이 생기는 이유와 그 예방법에 대해 알아보겠습니다. #2 노안이 생기는 이유 노안이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 큰 원인은 나이에 따른 수정체의 탄력 감소입니다. 수정체는 눈의 동공 뒤에 있는 투명한 구조물로, 굴절력을 조절하여 가까운 곳과 먼 곳을 모두 선명하게 볼 수 있게 해줍니다. 하지만 나이가 들면서 수정체의 섬유질이 단단해지고 탄력이 줄어들어 굴절력을 바꾸는 능력이 저하됩니다. 이 때문에 가까운 곳을 보려면 동공과 수정체의 근육이 ..