건강검진 전 금식을 해야 하는 이유

건강검진을 받으려면 검사 전날부터 금식을 해야 한다는 것을 많은 분들이 알고 계실 것입니다.

 

그런데 왜 건강검진 전에 금식을 해야 하는지, 그리고 어떻게 금식을 해야 하는지에 대해서는 잘 모르시는 분들도 많으실 것입니다.

 

이번에는 건강검진 전 금식의 필요성과 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

#1. 건강검진 전 금식의 필요성

 

건강검진 전 금식을 하는 이유는 크게 두 가지입니다.

 

첫째, 식사가 검사 결과에 영향을 미치기 때문입니다. 예를 들어, 공복 혈당 검사나 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 검사는 식사 후 혈액 속에 포도당이나 지방이 증가하기 때문에 정확한 수치를 측정하기 어렵습니다. 따라서 이러한 검사를 위해서는 최소 8시간 이상의 금식이 필요합니다.

 

둘째, 내시경이나 복부 영상 검사 등에서 장을 비워야 하기 때문입니다. 예를 들어, 위 내시경 검사를 할 때는 위에 음식물이 남아 있으면 시야가 가려져서 정확한 진단이 어렵습니다. 또한, 구토가 발생할 경우 기도로 음식물이 들어가는 위험이 있습니다. 따라서 이러한 검사를 위해서는 최소 12시간 이상의 금식이 필요하며, 물도 마시지 않아야 합니다.

 

 

#2. 건강검진 전 금식의 방법

 

건강검진 전 금식의 방법은 다음과 같습니다.

 

- 건강검진 전날 저녁은 가볍게 섭취하고, 오후 6시 이후부터는 음식물을 섭취하지 않습니다.

 

- 건강검진 전날 밤에는 음주, 야식, 과식, 과로를 피하고 충분한 수면을 취합니다.

 

- 건강검진 당일 아침에는 물, 커피, 우유, 주스 등 일체의 음료수를 섭취하지 않습니다. 담배도 피우지 않습니다.

 

- 내시경 검사가 예정된 경우에는 물도 마시지 않습니다.

 

- 여성의 경우 생리 기간이나 임신 여부에 따라 검진 일정을 조정합니다.

 

 

 

#3. 건강검진 전 금식의 주의사항

 

건강검진 전 금식을 할 때 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

 

- 건강검진 전날 저녁에는 해조류, 견과류, 씨나 껍질이 있는 과일 등은 피합니다.

이러한 음식들은 대장 내시경 검사 시 대장에 남아 있을 가능성이 높습니다.

 

- 건강검진 전날 밤에는 물을 조금 마셔도 괜찮습니다.

하지만 너무 많이 마시면 혈액이나 소변이 희석될 수 있기 때문에 한두 잔 정도로 제한합니다.

 

- 건강검진 당일 아침에는 약을 복용해야 하는 경우에도 물을 마시지 않습니다.

약을 복용해야 하는 경우에는 병원에 문의하여 지시를 따릅니다.

 

- 건강검진 당일 아침에는 구강 청결을 위해 양치질을 합니다.

하지만 치약이나 구강청결제를 사용하지 않습니다. 이러한 제품들은 혈당 검사에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

건강검진은 자신의 건강 상태를 파악하고, 질병의 조기 발견과 예방을 위한 중요한 시간입니다.

건강검진 전 금식을 잘 준수하여 정확한 검사 결과를 얻고, 건강한 삶을 즐기시길 바랍니다.