디스크 증상 및 치료법

#1. 디스크 질환이란?

디스크는 척추 사이에 있는 연골 조직으로, 척추의 충격을 흡수하고 움직임을 도와줍니다.

 

디스크가 손상되거나 변형되면 신경을 압박하거나 염증을 일으켜 통증이나 무감각, 근육 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 디스크 질환이라고 합니다.

 

#2. 디스크 질환의 원인

디스크 질환의 원인은 다양합니다.

 

나이가 들면서 디스크가 마모되거나 건조해지는 경우, 척추에 과도한 부하가 가해지는 경우, 외부 충격이나 사고로 인한 경우 등이 있습니다.

또한 비만이나 잘못된 자세, 습관적인 허리 굽힘 등도 디스크 질환의 위험 요인입니다.

 

#3. 디스크 질환의 증상

디스크 질환의 증상은 디스크가 손상된 위치와 정도에 따라 다릅니다.

 

가장 흔한 증상은 허리 통증으로, 허리에 날카로운 통증이나 저림감이 느껴집니다.

통증은 다리나 엉덩이로 내려갈 수도 있습니다.

또한 디스크가 목에 손상된 경우에는 목 통증이나 어깨, 팔, 손에 통증이나 저림감이 발생할 수 있습니다.

심한 경우에는 요실금이나 변비, 발기부전 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

#4. 디스크 질환의 치료법

디스크 질환의 치료법은 증상의 정도와 원인에 따라 다릅니다.

 

보통은 약물 치료나 물리치료, 운동 치료 등으로 증상을 완화하고 디스크를 회복시키는 방법을 시도합니다.

 

약물 치료는 통증을 줄여주고 염증을 억제하는 약물을 복용하는 것입니다.

물리 치료는 전기 자극이나 초음파 등으로 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 것입니다.

운동 치료는 척추를 안정화시키고 근력을 강화하는 운동을 하는 것입니다.

만약에 이러한 비수술적인 치료법으로 증상이 개선되지 않거나 신경 손상이 심한 경우에는 수술적인 치료법을 고려할 수 있습니다.

 

수술적인 치료법은 디스크를 제거하거나 교체하는 방법으로, 디스크를 압박하고 있는 조직을 제거하거나 인공 디스크로 교체하는 것입니다.

수술적인 치료법은 위험이 있으므로 반드시 전문의와 상담하고 결정해야 합니다.

디스크 질환은 생활습관과 관련이 깊습니다.

따라서 디스크 질환을 예방하거나 관리하기 위해서는 일상생활에서 주의해야 할 점이 있습니다.

 

#5. 디스크 질환 예방을 위한 일상생활에서의 주의점

첫째, 체중을 관리하고 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.

비만은 척추에 부담을 주고 디스크를 손상시킬 수 있습니다.

 

둘째, 정기적으로 스트레칭과 운동을 해야 합니다.

스트레칭은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 돕고, 운동은 척추를 지탱하는 근력을 강화합니다.

 

셋째, 자세를 바르게 유지해야 합니다.

앉거나 서거나 누울 때에는 척추를 곧게 펴고, 허리를 굽히거나 비틀지 않도록 해야 합니다.

 

넷째, 허리에 부담을 주는 활동을 피해야 합니다.

무거운 물건을 들거나 옮길 때에는 허리가 아니라 다리를 사용하고, 긴 시간 앉아 있거나 서 있지 않도록 해야 합니다.

 

#6. 마치며

디스크 질환은 흔한 질환입니다.

하지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 생활의 질을 높일 수 있습니다.

디스크 질환에 대해 궁금한 점이 있거나 증상이 있으시면 반드시 전문의와 상담하시고 진행을 권해 드립니다.

 

디스크 관련 책도 몇가지 소개해 드립니다.

 

 

허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법

현대인의 평균 수명이 높아지면서 그만큼 허리 질환으로 고통 받는 시간도 늘어나고 있다. 건강하게 오랫동안 허리를 지키는 방법은 무엇일까? 이 책은 바로 이런 질문에 해답을 주고 있다. 이 책은 허리디스크와 척추관협착증을 비롯한 허리통증을 유발하는 주요 허리 질환의 예방 및 비수술 치료법을 알기 쉽게 설명해 놓은 종합적인 안내서이다. 허리디스크뿐만 아니라 척추관협착증을 포함한 다른 허리 질환들도 대부분 수술하지 않고 치료가 가능하다는 것을 자세하게 알려준다. 허리디스크란 척추 구조물인 추간판이 손상되어 수핵이 탈출되고, 탈출된 수핵이 신경을 압박해서 생긴 신경염과 신경손상으로 통증이 일어나는 질환을 말한다. 척추관협착증은 척추 구조물의 퇴행성 변화로 인해 변형이 일어나 신경을 압박하는 질환이다. 이처럼 척추 구조물에 손상이나 퇴행성이 있기 때문에 해당 조직을 제거하고 염증을 치료한 것만으로는 근본치료가 되지 못한다. 손상된 조직을 복구하고 척추 구조물을 안정시키는 치료만이 진정한 치료라고 할 수 있다. 아울러 저자는 허리 질환을 예방하는 생활요법을 강조하고 있다. 허리에 좋은 식사와 나쁜 식사, 허리에 좋은 자세와 나쁜 자세에 대해 설명해준다. 또한 허리 운동의 올바른 방향을 제시하고 허리에 좋은 운동과 나쁜 운동을 설명하고 있다. 허리를 강화하는 구체적인 운동 방법들을 구체적이고 다양한 사진과 함께 자세히 설명하고 있다.

저자

장형석

출판

건강한책

출판일

2018.11.09

 

내시경 허리 디스크 시술

우리들척추건강 시리즈 제 2권『정상 조직을 보존하는 내시경 허리 디스크 시술』. 이 책은 지난 30여 년간 우리들병원 척추연구팀이 임상결과를 축적하고 이를 바탕으로 연구 발전시켜온 첨단 시술법인 내시경 허리 디스크 시술에 관한 모든 것을 담고 있다. 시술의 적응증, 시술방법과 절차, 성공률과 예후, 시술 환자들의 증례를 설명함으로써 일반 독자들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였다.

저자

우리들병원 척추연구팀

출판

우리들척추건강

출판일

2011.01.05

 

허리 디스크 알면 완치 모르면 불치

분명한 치료 가이드가 있는 다른 질병들과 달리 통증을 치료하는 허리병은 의사의 철학에 따라 치료방법이 달라진다. 의사와 환자 간의 소통이 치료의 질을 좌우한다는 것은 두말할 나위 없다. 과연 허리병 완치가 가능할까? 안풍기 박사는 완치의 80%는 의사의 몫, 나머지 20%는 환자의 몫이라고 말한다. 더 이상 통증에 시달리지 않고 편안한 일상생활을 할 수 있는 수준을 완치라고 본다면, 환자 스스로 병을 이해하고 노력할 때 얼마든지 완치가 가능하다고 강조한다. 설명 잘하는 의사 안풍기 박사가 말하는 척추 건강의 모든 것을 담은『허리 디스크 알면 완치 모르면 불치』. 이 책에는 머리로 아는 것에 그치지 않고 이를 적극적으로 행동으로 옮겨 병을 극복하려는 환자들에게 들려주는 저자의 진료 철학과 따뜻한 조언이 오롯이 담겨 있다. 그간 진료현장에서 환자들을 진료하며 느낀 점, 환자가 꼭 알아야 할 척추질환 치료의 주요 포인트들을 실제 치료사례와 함께 알기 쉽게 풀어냈다.

저자

안풍기

출판

느낌이있는책

출판일

2017.05.15

 

허리디스크 수술 없이 완치할 수 있다(신)

-

저자

자생한방병원 척추디스크센터

출판

느낌이있는책

출판일

2007.01.20

 

허리디스크 완전 정복(누 원장의)

『허리디스크 완전 정복』은 허리디스크에 대한 궁금증을 풀어주는 책이다. 허리디스크를 어떻게 하면 예방할 수 있고, 운동은 어떻게 해야 하는지 안내해준다. 허리디스크 수술뿐 아니라 이후의 관리 방법에 대한 정보도 얻을 수 있다. 그동안 몰랐던 허리디스크에 대한 정보를 얻고, 허리디스크에서 벗어날 수 있는 자신감과 긍정적 마인드가 생기게 될 것이다.

저자

이동엽

출판

책나무출판사

출판일

2013.07.09