코골이의 원인과 증상, 치료법, 비중격만곡증 수술 효과

주변에 코골이로 고생하시는 분들이 많습니다. 오늘은 코골이의 원인과 증상, 치료법, 그리고 비중격만곡증이라는 수술 치료에 대해 소개해 보도록 하겠습니다.

 

코골이 원인, 증상, 치료법, 비중격만곡증

 

코골이의 원인과 증상, 치료법, 비중격만곡증 수술 효과

 

목차

 

코골이 원인 

 

코골이는 수면 중에 코나 입에서 나는 소리로, 호흡기의 통로가 좁아지거나 막히면서 발생합니다. 코골이는 자신도 모르게 잠을 방해하고, 주변 사람들에게도 불편함을 줄 수 있습니다.

 

코골이는 아래와 같은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

1. 비중격만곡증

 

비중격만곡증이란 비중격(콧구멍을 좌우로 나누는 벽)이 비대해지거나 휘어져 있는 상태를 말합니다. 비중격만곡증이 있으면 콧구멍이 좁아져 숨쉬기가 힘들어지고, 숨이 막히면 자연히 입을 벌리고 자게 되어 나도 모르게 코골이가 발생할 수 있습니다.

 

비중격만곡증

 

2. 비염과 코막힘

 

비염이 발생하면 코 내부의 점막이 염증을 일으켜 코막힘이 발생합니다. 이 비염으로 인한 코막힘 또한 숨쉬기를 힘들게 하여, 입으로 숨을 쉬다 보면 입 안의 연조직이 흔들리면서 소리가 나게 됩니다. 

 

3. 기타

 

그 밖에 비만, 흡연, 음주, 수면 부족, 스트레스 등도 코골이를 유발할 수 있습니다. 특히 비만은 목 주변의 지방이 많아져서 호흡기를 압박하고, 흡연과 음주는 연조직을 이완시켜서 코골이를 악화시킵니다.

 

 

코골이 증상

 

코골이의 증상은 수면 중에 코에서 들리는 소리뿐만이 아니라 여러 가지가 있을 수 있습니다. 

가장 위험한 것이 수면 중에 호흡이 멈추는 수면 무호흡증입니다.

수면 무호흡증은 낮에 졸음, 집중력 저하, 피로 증가, 기억력 감퇴, 두통, 고혈압 등을 초래할 수 있습니다.

코골이 및 수면 무호흡증은 잠을 깊게 자지 못하게 하여 면역력 저하, 심장병, 당뇨병 등의 위험도 높아질 수 있어 반드시 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

코골이 치료법 

 

코골이의 치료법은 원인과 심각성에 따라 다르며, 다음과 같은 방법으로 적절한 치료를 선택할 수 있습니다.

 

1. 생활습관 개선

 

- 체중 감량 : 비만이 원인일 경우에는 체중 감량을 통해 코골이를 개선할 수 있습니다.

- 흡연과 음주의 제한: 자기 전의 흡연과 음주는 코골이를 악화시키므로 피하는 것이 좋습니다.

- 수면 위치 조절 : 잠을 잘 때 등과 배의 위치를 높게 하고 자면 코골이에 개선 효과가 있습니다.

 

2. 의약품 치료나 도구 사용

 

비염에 대한 항염증제나 해열제를 복용하여 코막힘을 완화시켜 코골이를 개선할 수 있습니다. 

코골이를 유발하는 원인에 따라 다양한 약물 치료가 가능하며, 의사와 상담 후 처방을 받는 것이 좋습니다.

기타 코골이 방지용 베개를 사용하거나 심할 경우에는 가습기와 공기정화필터가 내장된 양압기라는 의료기기를 사용할 수도 있습니다.

 

양압기

 

3. 수술 치료

 

비중격만곡증 등 코의 구조적인 문제가 원인이라면 수술을 고려할 수도 있습니다. 하지만 수술은 마지막 수단으로 고려되어야 하기에, 수술의 필요 여부는 전문의와 충분하신 후 결정하시기를 추천드립니다.

 

비중격만곡증 수술의 효과 

 

저는 코골이가 심해 병원의 의사 선생님과 상담을 받고 비중격만곡증 수술을 하였습니다. 저는 효과가 좋았다고 생각되기에 참고하시어 정도가 심하신 분들은 의사 선생님과 상담하시어 수술도 고려해 보시면 좋겠습니다.

 

1. 저의 증상

 

- 심한 알레르기성 비염 : 만성 알레르기성 비염으로 항상 코 안이 붓고 콧물이 계속 나와 휴지를 달고 살았습니다. 

- 만성 코막힘 : 비염으로 코막힘이 심해서 숨을 잘 못 쉬었습니다. 나도 모르게 입을 벌리고 숨을 쉬는 경우가 많았습니다. 

- 두통 : 코가 막히고 숨을 못 쉬니 두통이 잦았습니다. 스트레스가 장난이 아니었습니다.

- 코골이 : 코가 막히니 잘 때는 항상 코를 심하게 골았습니다. 너무 심해서 가족과도 따로 방을 쓴 지가 오래되었습니다.

- 수면 무호흡증 : 잠을 잘 때 목이 막혀 호흡이 멈추는 일이 많았습니다.

 

이건 심하다 생각해 의사 선생님께 상담을 하니 제 비중격이 휘어 있다고 비중격만곡증의 수술을 추천해 주셨습니다.

 

2. 수술의 효과

 

정말 딴 세상을 본 것 같았습니다.

 

- 우선 숨을 너무 잘 쉬게 되었습니다. 콧구멍 안쪽이 넓어져 숨을 쉬는 게 너무 쉬워졌습니다. 

 

- 숨을 잘 쉬게 되니 두통이 사라졌습니다. 

 

- 콧구멍 안쪽이 넓어지니 코 안의 점막에 염증도 잘 생기지 않고, 비염 증상이 완전히 개선되었습니다. 평상시 그렇게 나오던 콧물도 나오지 않게 되어, 휴지를 안 들고 다닌 지가 한참이 되었습니다. 

 

- 수면 무호흡증이 사라졌습니다. 코가 막히지 않으니 입으로 숨을 쉬지 않게 되었습니다.

 

- 코골이는 완전히 개선되지는 않았습니다. 술을 먹거나 피곤하면 여전히 코골이가 조금은 있습니다. 의사 선생님에 의하면 코의 원인은 제거가 되었는데, 제 목구멍 안쪽인 좀 좁은 편이어 편도 수술을 하면 코골이가 더 개선될 수 있다고 하셨습니다. 아직 편도 수술은 하지 않았지만, 상황을 봐서 편도 수술도 검토 중에 있습니다.

 

 

마무리

 

코골이는 단순한 수면 장애가 아니라 건강에도 영향을 줄 수 있는 커다란 문제입니다. 코골이가 심하거나 무호흡증이 의심된다면 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받으시길 추천합니다.

코골이를 예방하고 개선하기 위해서는 좋은 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다. 비만이 되지 않도록 주의하고, 담배, 음주를 삼가고, 스트레스를 받지 않도록 마음을 편안하게 가지는 것도 중요합니다. 단, 너무 심각할 경우에는 의사 선생님과 상담하셔서 약물치료나 양압기 사용, 최종적으로는 수술이라는 방법을 통해 코골이는 해결을 할 수 있습니다.

개인적으로는 비염, 코골이가 너무 심해 비중격만곡증 수술을 받았습니다. 비중격만곡증 수술은 비염, 코막힘, 코골이, 수면 무호흡증에 뛰어난 효가가 있다고 생각합니다. 코로 숨을 잘 쉬게 되는 것만으로도 다시 태어난 것처럼 정말 큰 만족을 준 수술입니다. 사람에 따라 다 다르겠지만, 코골이가 너무 심할 경우에는 혼자 고민하지 마시고 의사 선생님과 잘 상담하시길 바랍니다. 코골이는 반드시 나을 수 있습니다.